Olika typer av skada vid trauma

Vad existerar trauma?

Ett trauma innebär för att ni existerar tillsammans med ifall enstaka omskakande incident vilket påverkar dig mentalt. detta är kapabel artikel för att ni existerar tillsammans nära ett katastrof, för att ni utsätts på grund av strukturerad rasism (då även kallat på grund av rasifieringsbaserad trauma) alternativt för att ni blir exponerad på grund av våld.

Trauman existerar vanligt, samt flera människor små frukter från växter vid detta. en trauma förmå ge olika typer från psykiska symptom. dem flesta reagerar kraftigt då traumat sker, samt flera besitter även olika psykiska symptom den inledande tiden efter traumat. till dem flesta människor klingar dem denna plats symptomen från, dock ibland är kapabel en trauma leda mot långvariga psykiska bekymmer, exempelvis posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). 

Vad existerar vanliga reaktioner då ni upplever en trauma?

Hur just ni reagerar ifall ni existerar tillsammans med angående enstaka svår incident beror vid flera olika saker: din genetik, tidigare erfarenheter från svåra situationer samt precist vilket detta existerar ni existerar tillsammans angående.

Kriterierna är uppdelade i: Traumalarm - Nivå I

dock detta finns en par reaktionsmönster likt existerar typiska nära ett traumatisk händelse:

“Fight or flight”-reaktionen alternativt kamp/flykt-reaktionen. enstaka stressreaktion likt innebär för att kroppen fullfölja sig redo till för att slåss alternativt fly.

“Freeze”-reaktionen alternativt frysreaktionen. Motsvarigheten mot då vilt agerar döda på grund av för att undvika fara – den på denna plats reaktionen innebär för att man fryser samt blir paralyserad inom ett traumatisk situation.

Under en trauma existerar detta vanligt för att hjärnan börjar tänka mer enkelspårigt.

Man agerar efter gamla inlärda mönster samt äger svårt för att ta in fräsch kunskap. Vissa är kapabel samtidigt uppleva sig mer skärpta samt beslutsamma.

Det kan handla om en bilolycka eller ett rånförsök, en naturkatastrof eller ett dödsfall

Man är kapabel äga overklighetskänslor alternativt uppleva sig avstängd. Tidsuppfattningen förmå bli olik.

Vad existerar vanliga reaktioner efter ni äger varit tillsammans med angående en trauma?

Den inledande tiden efter en trauma existerar detta vanligt för att uppleva sig inom obalans.

Kroppen samt hjärnan behöver återhämta sig efter för att äga varit tillsammans med angående ett omvälvande upplevelse vilket aktiverat kraftiga stresspåslag inom hjärnan.

detta existerar vanligt för att symtomen går upp samt ned – en tag är kapabel man uppleva sig helt såsom vanligt, till för att enstaka stund senare må sämre igen.

Vanliga symptom existerar för att artikel extra känslig på grund av olika upplevelse såsom förmå påminna ifall traumat samt för att behärska reagera tillsammans kraftfull stress vid dem intrycken.

Ibland leder detta mot för att man börjar undvika vissa situationer såsom påminner ifall detta man varit tillsammans ifall. detta existerar även vanligt för att uppleva sig ytterligare spänd samt vaksam.

Hur vi reagerar vid trauma

flera känner även lån samt skam, oavsett ifall man egen små frukter från växter någon lån inom detta vilket skett alternativt inte.

För flera klingar dem på denna plats symptomen successivt från samt existensen återgår mer mot detta normala. till andra håller dem inom sig inom månader alternativt mot samt tillsammans tid efter traumat. Då är kapabel man äga utvecklat posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).

Vad sker inom kroppen nära trauma?

Vid en trauma får kroppen ett kraftig stressreaktion.

detta ger enstaka aktivering inom vårt sympatiska nervsystem, som ni är kapabel studera mer angående på denna plats. då detta sympatiska nervsystemet aktiveras går all kroppen igång: hjärtat träffar snabbare, andningen går fortare samt man blir mer fokuserad. Man är kapabel yttra för att kroppen existerar inom beredskapsläge.

dock man förmå även uppleva ångest samt uppleva sig panikslagen. detta sympatiska nervsystemet sätter igång kroppens “fight or flight”-reaktionen nära trauma.

Vissa människor får långvariga, ihållande reaktioner efter en trauma vilket mot modell PTSD (posttraumatiskt stressyndrom). Då sker fler saker inom kroppen samt hjärnan än dem brådskande stressreaktionerna liksom beskrivs på denna plats ovanför.

Ett trauma innebär att du är med om en omskakande händelse som påverkar dig psykiskt

mot modell verkar områden inom hjärnan liksom äger tillsammans minnet för att utföra påverkas, samt man kunna ett fåtal förändrade nivåer från stresshormonet kortisol inom blodet.

Hur förmå man återhämta sig ifrån trauma?

Processen till för att anlända ovan en trauma ser olika ut till olika människor. detta varierar vid vilket vilket hänt, hur ni reagerat vid detta samt hur många hjälp ni behöver.

en utmärkt sätt på grund av för att öka sin återhämtning existerar för att söka stöd hos andra. Prata tillsammans med människor omkring dig liksom ni känner dig trygg tillsammans. Försök även erhålla hjälp tillsammans med detta praktiska ifall detta går, således för att vardagen bör funka således utmärkt likt möjligt. detta existerar ej meningen för att ni bör klara från allt egen - all tiden.

sålunda be ifall hjälp från vänner alternativt familj.

Om ni är kapabel gå vidare arbeta alternativt plugga existerar detta god, eftersom detta förmå hjälpa för att äga kvar sålunda många från din vanliga dagligt liv såsom möjligt.

Alla reagerar olika på svåra händelser

dock titta mot för att detta finns medvetande till din situation. Din lekamen behöver återhämta sig ifrån detta ni upplevt, sålunda idag existerar ej läge för att prestera. ifall möjligt, prata tillsammans din arbetsgivare till för att ett fåtal hjälp tillsammans för att omstrukturera ditt sysselsättning på grund av den period ni behöver för att återhämta dig.

En ytterligare sak liksom hjälper existerar för att röra vid sig!

Detta är kapabel hjälpa dig för att slappna från (då oss oftast spänner oss efter en trauma). detta existerar även god för att försöka utföra sådant ni brukar tycka ifall, även ifall detta förmå kännas avlägset alternativt främmande.

Två personer som är med om samma sak kan därför reagera helt olika

Lyssna vid din favoritmusik, färglägga, kolla vid din favoritfilm. Försök hitta mot dem små saker ni brukar uppskatta.

Vad förmå man utföra egen på grund av trauman - samt då bör man söka hjälp?

Det existerar begripligt samt naturligt för att allt känns speciell den inledande tiden efter en trauma. Försök hålla fast inom detta vardagliga samt dem människor likt existerar viktiga till dig samt tillåt dig för att reagera vid detta sätt såsom kommer naturligt till dig.

ni existerar mänsklig, samt ingen maskin. självklart ni kommer påverkas från detta svåra ni varit tillsammans ifall.

detta existerar normalt! Ta grabb ifall dig egen samt fanns snäll mot dig. inom flera fall kunna dina symtom då klinga från, då kroppen börjar återhämta sig, samt existensen börjar sakta dock säkert återvända mot detta normala.

Men ibland blir detta ej därför. Istället möjligen ni äger svårt för att vila, känner dig nedstämd, lida från flashbacks alternativt mardrömmar samt börjar undvika sådant vilket är kapabel påminna ifall ditt trauma.

De vanligaste orsakerna till Traumatiska hjärnskador (Traumatic Brain Injury; TBI) är fallolyckor, följt av trafikolyckor och misshandel1

alternativt således äger ni varit tillsammans ifall således flera traumatiska händelser inom existensen för att ni knappt vet hur detta känns då detta existerar tryggt. ni möjligen äger svårt för att uppleva dig trygg inom relationer tillsammans andra alternativt bekymmer för att hantera dina känslor likt ett påverkan från allt svårt ni varit tillsammans med angående.

angående detta på denna plats stämmer in vid dig är kapabel detta artikel dags för att söka hjälp. Något likt demonstrerat sig funka väldigt utmärkt mot trauman existerar för att prata tillsammans någon professionell - antingen enstaka mentalvårdare alternativt psykoterapeut. Behöver ni hjälp tillsammans för att hitta din bäst lämpade mentalvårdare alternativt psykoterapeut således finns oss denna plats vid Meela till för att hjälpa dig.

Matchas tillsammans din bäst lämpade mentalvårdare alternativt psykoterapeut här!

Den på denna plats artikeln existerar skriven från Ulrika Nettelblad, legitimerad doktor samt specialiserande inom psykiatri.