Mitt barn åt upp foliepappret
Superkraften vilket hjälper oss för att förstå varandra
Mentalisering existerar konsten för att tänka ovan känslor, funderingar samt intentioner, både på grund av för att förstå sig egen samt andra. Förmågan existerar betydelsefull på grund av vår välbefinnande, våra relationer – samt våra ungar, i enlighet med undersökning.
samt den förmå tränas upp.
Unga män såsom sitter inom fängelse är kapabel äga svårt för att tänka kring sin tidig del av ett liv – samt dem äger ännu svårare för att tänka kring dem förbrytelse dem begått, samt hur brottsoffren blivit påverkade.
Det visar studien, var Clara Möller, mentalvårdare samt psykoterapeut vilket forskar ifall mentalisering nära Linköpings högskola, äger intervjuat 42 män mellan 18 samt 21 kalenderår liksom dömts mot fängelse till förbrytelse vilket misshandel, kidnappning, rån, stöld samt utpressning.
Ångest utför detta svårt för att mentalisera
Att männen ägde svårt för att tänka kring sina förbrytelse samt brottsoffer är kapabel delvis förklaras från för att själva brottssituationen präglades från en därför stort känslopåslag för att dem ej fick passage mot sin förmåga för att mentalisera, tror Clara Möller.
– Hur övade oss än existerar för att mentalisera kommer detta ständigt existera svårare då oss existerar upprörda, besitter ångest, existerar rädda alternativt befinner oss inom stressande miljöer, säger hon.
”Hur tror ni för att den individ ni misshandlade upplevde det?” detta plats ett från dem ämnen liksom dem unga männen inom Clara Möllers forskning fick svara på.
De liksom ägde ett nedsänkt tendens för att mentalisera kunde svara:
”Jag besitter ingen aning, jag skiter inom det”.
Mentaliserar – detta fullfölja oss varenda dag
- När oss försöker förstå våra medmänniskor genom för att föreställa oss vilka reflektioner, känslor, föreställningar samt andra mentala status likt fick dem för att bete sig likt dem gjorde – då existerar detta mentalisering oss ägnar oss åt.
- När oss reflekterar ovan vilket inom vårt eget inre liksom fick oss för att utföra såsom oss gjorde existerar detta identisk sak.
möjligen tänker vi: “Han gjorde nog sålunda till för att denne fanns besviken” alternativt “Jag blev möjligen sålunda vred till för att jag ägde hoppats för att denna skulle följa med”.
- Det vanliga existerar för att oss utvecklar vår mentaliseringsförmåga inom 4- alternativt 5-årsåldern, samt sedan fortsätter för att träna vid förmågan genom all livet.
Källor: Clara Möller, mentalvårdare samt universitetslektor nära Linköpings högskola, samt Mårten Hammarlund, mentalvårdare, pedagog nära Ericastiftelsen samt vetenskapsman nära Stockholms universitet.
För jobbigt på grund av för att tänka över
De likt ägde enstaka högre tendens för att mentalisera kunde ursprunglig svara något liknande, sedan reflektera samt möjligen säga:
”Men han berättade ju vid rättegången för att han plats skiträdd.
samt idag då jag tänker vid detta – han såg faktiskt skrämd ut.
Svårigheter i skolan kan generera olika känslor - prestationsångest, oro, rädsla och frustrationdenne plats skiträdd. Nej, jag önskar ej tänka vid detta på denna plats, detta existerar på grund av jobbigt.”
En sektion från männen ägde enstaka god förmåga för att mentalisera kring uppväxt samt släkt, dock enstaka sämre förmåga för att mentalisera kring sina förbrytelse samt brottsoffer.
– dem avhumaniserade brottsoffret. dem såg ej brottsoffret liksom enstaka människa, säger Clara Möller.
Det existerar intressant, tycker hon.
– till ifall enstaka individ äger ett god förmåga för att mentalisera kring en visst sektor, samt ett lägre nivå från mentalisering kring något annat tema, kunna man dra slutsatsen för att detta beror vid för att ämnet existerar fylld med energi eller spänning, alternativt något man önskar undvika för att tänka på.
Det existerar inom därför fall ett markör vid för att personen är kapabel behöva professionellt stöd på grund av för att behärska nyttja sin förmåga för att mentalisera även kring detta laddade ämnet.
– dock för att mentaliseringsutvecklingen finns inom räckhåll, samt ej därför långt försvunnen, säger Clara Möller.
Hög alternativt nedsänkt mentaliseringsförmåga
1
Låg mentaliseringsförmåga: ”Jag blev förbannad vid honom.
denne fullfölja ständigt sådär samt detta existerar därför jävla störigt, jag orkar ej tillsammans detta således jag sa ifrån. detta kunde denne ej ta sålunda detta blev enstaka massa tjafs”.
2
Hög mentaliseringsförmåga: ”Jag blev förbannad vid honom. Egentligen plats detta möjligen ingen massiv grej, dock jag blev ytterligare vred på grund av för att han därför ofta sitter tillsammans mobilen samt ej hör för att barnen gråter, därför jag började skälla vid honom.
Avsnitt 39 ·40 minsamt han plats ju uppe inom sitt, han förstod väl ej varför jag plötsligt blev därför sur samt måste väl äga känt sig attackerad ifrån ingenstans – sålunda denne började försvara sig, samt jag kände mig ej hörd sålunda jag blev ännu argare. detta plats ursprunglig då jag lugnade mig såsom han tog mot sig vilket jag sa samt oss kunde reda ut det”.
Källa: Clara Möller, mentalvårdare samt universitetslektor, Linköpings universitet
Trygga unge kunna ett fåtal enklare för att förstå andra
När enstaka individ äger nedsänkt mentaliseringsförmåga inom varenda områden kunna man istället tänka för att detta besitter funnits hinder inom mentaliseringsutvecklingen.
– detta kunna mot modell handla ifall medfödda begränsningar, trauman alternativt anknytningssvårigheter, säger Clara Möller.
Vid anknytningssvårigheter möjligen barnet ej äger kunnat lita vid för att föräldern finns var på grund av för att ge att vara nära något, tröst samt hjälpa mot för att lugna svåra känslor.
då anknytningen fungerar liksom den bör lär sig små människor för att dem kunna vända sig mot föräldern till hjälp. samt blir trygga tillsammans med för att föräldern kommer för att förstå samt trösta.
Studien tillsammans med dem unga männen inom fängelse skulle behärska ligga ner mot bas på grund av för att förbättra behandlingsprogram vilket tränar mentalisering hos dem såsom behöver detta, samt vid sålunda vis minska risken till återfall inom förbrytelse, menar Clara Möller.
– ifall man förstår samt bryr sig angående hur andra påverkas från ens handlingar existerar detta svårare för att bete sig vid sätt såsom skadar dem.
Självkännedom är kapabel reglera stresshormoner
Vår förmåga för att mentalisera existerar nödvändig vid flera sätt.
– inom samspel tillsammans med andra människor existerar den ovärderlig, säger Clara Möller.
En 10-åring blir väldigt arg när han misslyckas och en gymnasieelev låser sig på nationella provendå detta gäller för att reda ut gräl alternativt missförstånd underlättar detta mot modell enormt angående man kunna föreställa sig för att den andra besitter tolkat situationen vid en annat sätt än man själv.
Mentaliseringsförmågan besitter även ett kritisk innebörd på grund av för att lära uppleva sig egen, samt till för att behärska lugna sina egna känslor, menar hon.
– ifall jag kunna mentalisera kring mitt eget inre kunna jag känna igen vad jag känner, benämna känslorna samt begripliggöra varför jag känner liksom jag utför.
detta existerar inom sig enstaka process såsom hjälper mot för att lugna känslopåslag, samt detta inom sin tur reglerar nivåerna från stresshormon samt bidrar mot psykisk välmående samt välbefinnande.
Mårten Hammarlund, barnpsykolog, pedagog nära Ericastiftelsen samt vetenskapsman inom utvecklingspsykologi nära Stockholms högskola, håller med.
– för att rimligt väl förstå sitt eget känsloliv samt varför andra fullfölja såsom dem utför innebär för att socialt samspel blir mer förutsägbart, begripligt samt meningsfullt – samt detta gäller inom högsta grad även inom samspelet tillsammans ens egna ungar, säger han.
Om föräldrars mentaliseringsförmåga ökar således ökar ofta även barnets anknytningstrygghet, äger man sett inom studier.
– Man äger bland annat även sett för att föräldrar tillsammans god mentaliseringsförmåga upplever mindre stress inom föräldraskapet, samt för att deras unge tenderar för att förbättra ett personlig mentaliseringsförmåga tidigare än andra unge, säger Mårten Hammarlund.
Bli förbättrad vid för att mentalisera
Det går för att träna upp sin mentaliseringsförmåga.
ni möjligen besitter relationer liksom gnisslar, var ni känner dig förbisedd alternativt sviken. Försök förstå vilket, konkret, såsom ligger på baksidan känslorna genom för att fråga dig:
- Vad, inom den andra personens beteende, existerar detta liksom får mig för att reagera?
- Vad ligger på baksidan beteendet jag reagerar på?
- Varför beter hen sig vilket hen gör?
- Kan skälet existera en annat än jag tror?
- Vad får detta på denna plats mig för att känna?
- Hur beter jag mig då?
- Hur tar jag grabb ifall mina känslor?
- Hur påverkar mitt beteende samspelet tillsammans den på denna plats personen?
Att tänka ovan liknande problem att diskutera existerar värdefullt, dock är kapabel artikel svårt ifall man ej besitter enstaka väl operativ mentaliseringsförmåga.
Man är kapabel även erhålla hjälp via psykoterapi, mot modell mentaliseringsbaserad terapi.
Källa: Mårten Hammarlund, barnpsykolog samt vetenskapsman nära Stockholms universitet
Har den tillsammans med autism svårare för att mentalisera?
Vissa diagnoser brukar kopplas samman tillsammans svårigheter för att mentalisera.
Autism existerar ett från dem.
– flera personer tillsammans autism besitter svårare till sofistikerad mentalisering, dock föreställningen för att personer tillsammans med autism ständigt äger stora mentaliseringssvårigheter, alternativt ej förmå mentalisera alls, besitter vid goda grundläggande principer eller fundament börjat ifrågasättas beneath senare tid.
detta beror dels vid hur studier besitter genomförts, dock troligen även inom viss mån vid för att individer tillsammans diagnosen autism idag utgör enstaka mer heterogen, blandad samling än förr, säger Mårten Hammarlund.
Intellektuell funktionsnedsättning, IF, existerar ett ytterligare bedömning vilket ofta antas utföra detta svårt för att mentalisera.
– samt detta verkar stämma för att personer tillsammans skarpsinnig funktionsnedsättning oftare än
andra besitter svårigheter tillsammans mentalisering – dock detta betyder ej för att samtliga tillsammans den diagnosen äger detta, åtminstone ej nära lindriga nivåer från IF.
I start från året disputerade Mårten Hammarlund tillsammans ett avhandling* angående bland annat mentaliseringsförmåga hos föräldrar tillsammans med lindrig IF.
Hos omkring 30 andel från mammorna inom studien såg man ej några påtagliga mentaliseringssvårigheter.
*
När man blir vred på grund av något annat än detta är
– dock oss såg för att mammor tillsammans med lindrig IF, vilket samling, ägde enstaka förhöjd tendens för att förstå sina unge vid en icke-mentaliserande sätt.
En icke-mentaliserande medvetande är kapabel innebära för att man äger påtagliga svårigheter tillsammans med för att föreställa sig dem känslor samt intryck likt ligger på baksidan barnets beteenden.
I denna artikel kommer vi att utforska några unika och effektiva strategier som föräldrar kan använda sig av för att lära sina barn att läsa hemma, anpassade efter varje barns individuella behov och inlärningsstildetta är kapabel även innebära för att man förväxlar sin personlig upplevelse tillsammans med intentionen – avsikten – på baksidan barnets beteende.
– då enstaka tvååring protesterar högljutt på grund av för att mamman, mitt inom enstaka lek, säger för att detta existerar dags för att vandra bostad ifrån lekparken, möjligen mamman skäms ovan skrikandet samt från för att andra föräldrar tittar vid hon.
denna är kapabel då uppleva för att barnet skriker till för att skämma ut hon, samt reagerar möjligen tillsammans för att egen bli vred, säger Mårten Hammarlund.
Utsatthet påverkar förmågan för att mentalisera
I studien ifall mammor tillsammans IF intresserade sig denne samt hans kollegor även på grund av samband mellan mammornas utsatthet samt deras förmåga för att mentalisera sina ungar.
Erfarenheter från övergrepp, vanvård samt grundlig psykosociala bekymmer ägde lika starkt samband tillsammans med mentaliseringssvårigheter vilket den lärda funktionsnedsättningen, såg de.
Resultatet existerar ej förvånande, anser han.
– Föräldrar tillsammans med IF påverkas från identisk saker liksom andra föräldrar, samt enstaka från dem tydligaste riskfaktorerna till mentaliseringssvårigheter existerar för att äga varit exponerad på grund av våld samt andra svåra övergrepp beneath uppväxten – framför allt då bota uppväxtmiljön kännetecknas från hot alternativt försummelse, då omgivningen upplevs såsom läskig samt oförutsägbar.
Vi äger varenda olika förutsättningar till mentalisering, konstaterar han.
– dock lite förenklat är kapabel man yttra för att ju förbättrad föräldrar samt andra viktiga vuxna inom barnets omgivning klarar från för att mentalisera barnet, desto enklare existerar detta på grund av barnet för att förbättra mentaliseringsförmågan.
Mentalisering till föräldrar
Det existera utmärkt för att ibland tänka igenom situationer var detta besitter blivit ett konflikt samt tänka på:
- Hur kom sig för att barnet betedde sig liksom detta gjorde?
- Vad detta fick mig för att känna?
- Vad gjorde jag då?
Om man äger svårigheter tillsammans med för att mentalisera existerar detta ej ständigt därför enkel för att reflektera vid personlig grabb.
detta kunna finnas olika stödprogram via bvc alternativt kommunen, samt detta behöver ej artikel schema såsom fokuserar särskilt vid mentaliseringsförmågan.
Om du läser för det mindre barnet kan du testa två olika metoderAllt vilket innebär för att föräldrar förbättrad förstår varför deras unge beter sig likt dem utför gynnar mentaliseringsförmågan.
Så denna plats mäter man förmågan för att mentalisera
Hos vuxna existerar detta vanligt för att man mäter mentaliseringsförmågan genom för att utföra enstaka samtal angående personens barndomsupplevelser samt hur personen tror för att dem besitter format enstaka.
Intervjun skattas sedan tillsammans ett således kallad RF-skala (Reflective Functioning Scale). Den mäter inom hur upphöjd grad den intervjuade förmå ta hänsyn mot sina egna samt andras mentala erfarenheter – mot modell reflektioner, känslor samt önskningar – på grund av för att förstå samspel mellan människor.
Källor: Clara Möller samt Mårten Hammarlund
Text: Maria Zamore vid uppgift från forskning.se