Folk som inte ger bekräftelse

Varifrån kommer termen bekräftelse

Ordet godkänna härstammar ifrån detta latinska termen ”confirmare” liksom betyder för att styrka alternativt bekräfta. detta äger sitt ursprung inom dem latinska orden ”con” (tillsammans) samt ”firmare” (att utföra stark).

vid svenska äger termen stöd behållit sin innebörd från för att ge alternativt erhålla ett formell godkänna, godkännande alternativt bevis till något. inom psykologiska begrepp äger begreppet bekräfta utvidgats till för att omfatta den emotionella samt sociala aspekten från för att ett fåtal uppskattning samt godkännande ifrån andra människor.

Bekräftelsebehov
Bekräftelsebehov existerar enstaka begrepp likt används inom psykologin till för att förklara ett personlig önskan alternativt behov från för att erhålla stöd, uppskattning samt godkännande ifrån andra människor.

Vem söker jag bekräftelse ifrån? I mina möten med klienter genom åren har avsaknad av bekräftelse i barndomen ofta kommit upp som problem

detta existerar en primär mentalt behov liksom varenda människor besitter inom varierande grad.

Olika former från bekräftelsebehov
Bekräftelsebehov förmå ta sig olika former samt förmå artikel närvarande vid olika områden inom enstaka persons liv. mot modell är kapabel någon äga en bekräftelsebehov inom arbetslivet samt vilja äga erkännande på grund av sitt sysselsättning samt sina prestationer.

enstaka ytterligare individ förmå äga en bekräftelsebehov inom sina personliga relationer samt längta efter för att bli älskad samt godkänd från sina nära samt kära.

Det existerar viktigt för att skilja mellan en naturligt bekräftelsebehov samt en överdrivet alternativt orealistiskt behov från stöd. då en bekräftelsebehov blir på grund av starkt är kapabel detta leda mot en beroende från andras åsikter samt bedömningar på grund av för att uppleva sig värdefull alternativt självständig.

detta kunna påverka självkänslan negativt angående ni ej får tillräckligt tillsammans med bekräftelse. 

Att artikel medveten ifall eget bekräftelsebehov kunna artikel användbart på grund av för att förstå varför man söker samt vilken roll den agerar inom sitt liv.

Bekräftelse eller erkännande är ett mänskligt behov, baserat på individens förmåga till personlig identifikation

detta kunna hjälpa mot för att förbättra ett mer balanserad samt hälsosam självkänsla genom för att söka bekräftelsebehov ifrån enstaka inre källa samt ej bara ifrån andra människor. 

Naturligt bekräftelsebehov
Naturligt bekräftelsebehov existerar ett inneboende mänsklig trend för att söka uppskattning samt godkännande ifrån andra. detta existerar ett elementär sektion från vår sociala natur samt äger enstaka inverkan vid vårt psykologiska samt emotionella välbefinnande.

Det naturliga godkänna härstammar ifrån vår inneboende önskan för att uppleva oss sedda, hörda samt värderade från andra människor då oss får positiv bekräfta ifrån andra människor gör starkare oss vår självkänsla samt känner oss mer trygga inom vår identitet samt vår lokal inom världen.

Det naturliga bekräftelsebehovet är kapabel artikel närvarande vid olika områden från våra liv.

oss förmå söka bekräfta inom våra prestationer vid arbetsplatsen var oss strävar efter för att erhålla erkännande samt lovord på grund av vårt sysselsättning.

inom våra personliga relationer förmå oss längta efter älskade, vård samt acceptans ifrån våra nära samt kära. detta naturliga bekräftelsebehovet är kapabel påverka vår självbild samt kroppsuppfattning var oss är kapabel önska för att bli sedda vilket attraktiva alternativt tillräckligt bra.

Att ett fåtal positiva bekräftelser existerar ej bara trevligt detta besitter även enstaka intensiv effekt vid välbefinnandet.

då oss känner oss bekräftade samt accepterade från andra människor frigörs hormon som främjar sammandragning samt dopamin inom hjärnan vilket ger oss ett emotion från lycka samt tillfredsställelse. detta förmå öka vår motivation, självförtroende samt vår förmåga för att hantera stress samt motgångar.

Det existerar viktigt för att förstå detta naturliga bekräftelsebehovet ifrån en överdrivet alternativt orealistiskt behov från stöd.

Medan detta naturliga bekräftelsebehovet existerar hälsosamt samt normalt kunna en överdrivet behov från stöd leda mot beroende från andras åsikter samt bedömningar på grund av för att uppleva sig värdefull alternativt självständig. detta existerar viktigt för att förbättra enstaka inre källa mot bekräfta samt självkänsla var oss ej enbart existerar beroende från yttre stöd på grund av vårt välbefinnande.

Vara medveten ifall naturliga bekräftelsebehov
Att artikel medveten ifall sitt naturliga bekräftelsebehov kunna hjälpa oss för att förstå våra känslor samt beteenden.

Bekräftelsebehov är en term som används inom psykologin för att beskriva en personlig önskan eller behov av att få bekräftelse, uppskattning och godkännande från andra människor

Genom för att existera medvetna angående vårt behov från stöd kunna oss ta ansvar på grund av för att tillgodose detta vid en balanserat samt hälsosamt sätt. detta kunna innebära för att artikel öppen på grund av för att ta emot samt ge godkänna mot andra människor, för att förbättra enstaka starkare inre självkänsla samt för att artikel medveten ifall våra egna prestationer samt olika andras bedömningar.

För för att möta vårt naturliga bekräftelsebehov är kapabel oss sträva efter för att producera ett miljö var oss känner oss sedda, hörda samt värderade.

detta kunna innebära för att omge oss tillsammans med stödjande samt positiva människor, för att artikel tydliga tillsammans med våra behov samt gränser samt för att fira samt uppskatta våra egna framsteg samt prestationer.

Samtidigt existerar detta viktigt för att komma minnas för att oss ej är kapabel granska alternativt erhålla bekräfta ifrån varenda individ alternativt situation.

detta existerar enstaka normal sektion från existensen för att ibland möta motstånd alternativt bedömning samt detta existerar viktigt för att behärska hantera dessa situationer vid en konstruktivt sätt utan för att förlora personlig självkänsla.

Det existerar viktigt för att inse för att den maximalt varaktiga samt meningsfulla formen från godkänna kommer inifrån oss själva.

Genom för att förbättra enstaka djupare medvetande till oss själva, våra värderingar samt vad vilket existerar meningsfullt till oss, är kapabel oss bygga ett starkare inre självkänsla samt tillfredsställelse oberoende från yttre bedömningar. 

Självbekräftelse existerar enstaka nödvändig samt mäktig process
Självbekräftelse existerar ett nödvändig samt mäktig process var ett individ ger sig egen uppskattning, godkännande samt positiv feedback.

detta handlar ifall för att erkänna samt validera sina egna prestationer, attribut samt framsteg utan för att artikel beroende från yttre stöd ifrån andra människor. 

Självbekräftelse inkluderar för att förbättra ett kraftfull samt hälsosam självkänsla såsom ej existerar beroende från andras åsikter alternativt bedömningar. Genom självbekräftelse kunna man bygga upp enstaka inre tillgång liksom ger styrka samt självförtroende inom situationer var extern godkänna förmå existera knapp alternativt otillgänglig.

Att praktisera självbekräftelse innebär för att artikel medveten angående samt erkänna sina framsteg även ifall dem existerar små samt för att ge sig egen positiv feedback till sina ansträngningar samt prestationer.

detta handlar angående för att existera snäll samt god mot sig egen, för att fokusera, för att fokusera vid sina styrkor samt för att titta värdet inom sina egna handlingar samt egenskaper.

Självbekräftelse kunna innebära för att man ger sig egen tillåtelse för att artikel genuin samt verklig mot sig egen.

Det är ett grundläggande psykologiskt behov som alla människor har i varierande grad

detta handlar ifall för att acceptera sig egen tillsammans med samtliga sina styrkor samt svagheter samt för att ej sträva efter för att artikel perfekt i enlighet med andras normer alternativt förväntningar. Genom för att ge sig egen tillåtelse för att existera den man existerar, förmå man uppleva ökad inre harmoni samt självacceptans.

för att praktisera självbekräftelse kunna äga flera positiva effekter. detta kunna stärka självkänslan, öka självförtroendet samt främja ett positiv självbild. detta är kapabel öka motivationen, självständigheten samt kreativiteten eftersom man ej existerar beroende från andras godkännande alternativt feedback.

Det finns olika sätt för att praktisera självbekräftelse.

detta kunna existera genom för att notera ned samt tänka ovan sina framgångar, prestationer samt attribut, för att ge sig egen komplimanger samt uppmuntrande mening, alternativt för att producera ritualer alternativt rutiner likt påminner enstaka ifall eget värde samt betydelse. 
Det existerar viktigt för att notera för att självbekräftelse ej handlar ifall för att förneka måste från medmänsklig godkänna alternativt för att isolera sig ifrån andra människor.

Behovet av bekräftelse och uppmärksammande av människans – viktiga – plats i gruppen präglar stora delar av mänskligt beteende

detta handlar snarare angående för att komplettera extern bekräfta tillsammans enstaka kraftfull inre källa från godkännande samt uppskattning. Både extern godkänna samt självbekräftelse kunna samverka på grund av för att producera enstaka balanserad samt hälsosam självbild samt självkänsla. 

Överdrivet alternativt orealistiskt behov från bekräftelse
Ett överdrivet alternativt orealistiskt behov från bekräfta innebär för att man existerar extremt beroende från andras åsikter samt bedömningar på grund av för att uppleva sig värdefull samt självständig.

detta kunna artikel negativ alternativt ohälsosam trend såsom påverkar självkänsla, relationer samt livskvalitet. 

Personer tillsammans överdrivet behov från stöd innebär för att söka ständig uppmärksamhet, erkännande samt lovord ifrån andra människor. dem förmå uppleva sig osäkra vid sig själva samt äga svårt för att uppleva sig värdefull angående dem ej får nåt tillsammans med extrem bekräfta.

Detta kunna leda mot för att dem existerar extremt beroende från andras godkännande samt kunna överanstränga sig till för att tillfredsställa andras förväntningar. 
Det överdrivna måste från bekräfta påverka självkänslan negativt.

Frågan jag vill att du ställer dig är

då man existerar helt beroende från andras åsikter på grund av för att uppleva sig värdefull förmå detta innebära för att man ej äger ett kraftfull inre självkänsla. Självkänsla blir då känslig på grund av yttre resultat samt förmå sjunka då man ej får den önskade bekräftelsen.

Dessutom kunna detta överdriven stöd leda mot för att man ständigt strävar efter externa belöningar samt godkännande utan för att verkligen uppskatta sina egna prestationer samt framsteg.

detta förmå bli enstaka sinande jaktverksamhet vid bekräfta såsom inte någonsin blir riktigt tillfredsställer. 

För för att hantera en överdrivet behov från godkänna kunna detta artikel viktigt för att förbättra enstaka starkare inre självkänsla samt faktiskt acceptans. detta handlar ifall för att jobba tillsammans med för att bygga upp personlig värdegrund samt för att erkänna ens värde ej beror vid andras bedömningar.

för att lära sig för att artikel snäll samt god mot sig egen, för att erkänna samt fira sina egna framgångar, för att sätta sunda gränser existerar viktiga steg till för att minska detta överdrivna måsten från extern bekräftelse. 

Källa: Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in work and life, Susan David 
Bild: Pixabay