Varför sugen på smör och ost
Att ost är rik på kalcium och smörsyra som gynnar tarmfloran, tros vara två orsaker. Ost stärker skelettet. Ost är ett av de mest kalciumrika livsmedlen. 100 gram hårdost innehåller 800-1 200 milligram kalcium beroende på sort. Det täcker dagsbehovet för en vuxen på 800 milligram.